みなさんこんにちは
入学事務局の土本です
今回は先日スポーツ科学科で行われた
特別授業をレポートします
今年度初めて行われた特別授業
スポーツ現場で使えるトレーニング指導の
授業がありました
この授業では早く走るための
スキルを身につける目的で行われました
まず足の上げ方の練習しました
体を一直線にし、無駄なところに
力を入れないのがコツです
次は腕の振り方の練習をしました
腕だけではなく肩から動かし、
反動を使うことを学んでいました
そして足の上げ方、腕の振り方を合わせ、
実際に走ってみました
Training Company Real Strength代表
本校の講師である荒牧先生です
きれいなランニングフォームですね
手を地面につけた状態から走る
トレーニング方法も学びました
この方法を行うと重心を前にする意識がつくため、
走り出しが早くなります
通常の授業とは違うため、みなさんいつも以上に
熱心に取り組んでいました
まず自分ができるようになることで、
人に教えることができることを改めて思いました
そのためトレーニング指導の授業は
とても大切なんですね
今後もレポートしていきます
行け行けいけーん
